
Strój do biegania - z czego powinien się składać? Jaką odzież wybrać, by zapenwić sobie komfortowy trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Buty do biegania - jakie wybrać? Zobacz, o czym koniecznie trzeba pamiętać przed zakupem
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów! Sprawdź, jakie buty wybrać i jak się przygotować
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Trening HIIT – 10 powodów, dla których to najlepsza metoda ćwiczeń
Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

Rodzinne bieganie w Sławnie - podsumowanie po 3 edycjach ZDJĘCIA
03 października 2020 r. odbyła się III edycja Sławieńskich Jesiennych Biegów Śniadaniowych. Jesienne rodzinne poranki biegowe maja coraz większy krąg fanów....

Jesienne bieganie w Sławnie - podsumowanie drugiej części ZDJĘCIA, WYNIKI
19 września 2020 r. odbyły się Sławieńskie Jesienne Biegi Śniadaniowe – II edycja. Jesienne rodzinne poranki biegowe maja coraz większy krąg fanów. Zapraszamy...

10 mitów dotyczących fitnessu, w które prawdopodobnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
![Sławno: Niepodległościowe bieganie dzieci [ZDJĘCIA, WIDEO] - WYNIKI - aktualizacja](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/76/5dc6e04dc9c4c_o_xsmall.jpg)
Sławno: Niepodległościowe bieganie dzieci [ZDJĘCIA, WIDEO] - WYNIKI - aktualizacja
W ramach Biegu Niepodległości w Sławnie rywalizowały dzieci. Biegi były podzielone na kategorie wiekowe. Prezentujemy zdjęcia i wideo. Niebawem podamy wyniki.
![Darłowo: Patriotyczny Bieg Flagi RP [ZDJĘCIA] - 2019 rok](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d6/5e/5ccbee8510a78_o_xsmall.jpg)
Darłowo: Patriotyczny Bieg Flagi RP [ZDJĘCIA] - 2019 rok
W Darłowie 2 maja nie zabrakło Biegu Flagi RP. Mimo niesprzyjającej aury wzięło w nim udział bardzo liczne grono mieszkańców nadmorskiego miasta. Dominowały dwa...
![Sławno: Maraton na raty [ZDJĘCIA, WIDEO] - 27.04.2019 rok - aktualizacja WYNIKI](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/fc/5cc421d6715b9_o_xsmall.jpg)
Sławno: Maraton na raty [ZDJĘCIA, WIDEO] - 27.04.2019 rok - aktualizacja WYNIKI
W Sławnie rozegrano kolejną odsłonę Maratonu na raty. Miała ona miejsce 27.04.2019 roku na ścieżkach rowerowych przy stadionie OSiR i na samym obiekcie...
![Sławno: Bieg Niepodległości z akcentami białoczerwonymi [ZDJĘCIA, WYNIKI, WIDEO] - 2018 - część 1](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/97/5be70134c3983_o_xsmall.jpg)
Sławno: Bieg Niepodległości z akcentami białoczerwonymi [ZDJĘCIA, WYNIKI, WIDEO] - 2018 - część 1
W Sławnie rozegrano Bieg Niepodległości, z okazji 100-lecia Polski, na dystansie 3 (panowie) i 1,5 km (panie). Przed rozpoczęciem imprezy był hymn Polski.
![Sławno: 8 odsłona Maratonu na raty w 2018 roku [ZDJĘCIA, WIDEO, WYNIKI]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/c8/5bdddfe2c680b_o_xsmall.jpg)
Sławno: 8 odsłona Maratonu na raty w 2018 roku [ZDJĘCIA, WIDEO, WYNIKI]
3 listopada 2018r. w Sławnie po raz ósmy w sezonie 2018/2019, na stadionie i po ścieżkach rowerowych odbył się Maraton na Raty. Pogoda tym razem była wymarzona...

Biegaj, rywalizuj i zgarniaj nagrody od Jabra
Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też masz już za sobą udział w dużych maratonach, przyłącz się do Ligi Biegowej, która wraz z marką...
![I Bieg bez Spiny w Malechowie bardzo udany [ZDJĘCIA, WYNIKI, WIDEO] - 2018 rok](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/a9/5b815c1c8fcc1_o_xsmall.jpg)
I Bieg bez Spiny w Malechowie bardzo udany [ZDJĘCIA, WYNIKI, WIDEO] - 2018 rok
W Malechowie rozegrano I Bieg bez Spiny na dystansie 10 km. Centrum biegowe było na terenie Szkoły Podstawowej w Malechowie.
![W Sławnie podsumowano Letnie Biegi Śniadaniowe 2018, zrobiono to w restauracji [nowe ZDJĘCIA] - AKTUALIZACJA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/02/5b81659357841_o_xsmall.jpg)
W Sławnie podsumowano Letnie Biegi Śniadaniowe 2018, zrobiono to w restauracji [nowe ZDJĘCIA] - AKTUALIZACJA
OSiR zaprosił [25 sierpnia 2018 r.] w sobotę uczestników Letnich Biegów Śniadaniowych do Restauracji Morska w Sławnie, gdzie podsumowano tę imprezę.
![V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach 2018: Czy było ciężko? [ZDJĘCIA z trasy]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/c5/5b5f049753487_o_xsmall.jpg)
V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach 2018: Czy było ciężko? [ZDJĘCIA z trasy]
Prezentujemy zdjęcia z trasy V Nadmorskiego Bi8egu Uzdrowiskowego w Dąbkach. Bieg był na 10 km i rozegrano go w morderczym upale. Było ciężko? Tak. Było warto?...
![V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach 2018: ZDJĘCIA z podium - wszystkie kategorie [WIDEO] - tak wypłaca się kasę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/66/5b5eb4d4a8e75_o_xsmall.jpg)
V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach 2018: ZDJĘCIA z podium - wszystkie kategorie [WIDEO] - tak wypłaca się kasę
V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach został podsumowany na scenie w kapitalnej oprawie. Tutaj nagrodzono najlepszych począwszy od dzieci, a skończywszy na...
![V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach 2018: [ZDJĘCIA, WIDEO, WYNIKI] - dwóm osobom "odcięło prąd"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/ed/5b5e3fa26692f_o_xsmall.jpg)
V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach 2018: [ZDJĘCIA, WIDEO, WYNIKI] - dwóm osobom "odcięło prąd"
Za nami V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach. Start główny był na 10 km i był on eksplozją emocji. I tych sportowych, bo zwycięzca ukończył bieg w nieco...
![W Sławnie rozpoczęło się wakacyjne bieganie na śniadanie [ZDJĘCIA, WIDEO] - sezon 2018 - WYNIKI](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/9c/5b407791cb61c_o_xsmall.jpg)
W Sławnie rozpoczęło się wakacyjne bieganie na śniadanie [ZDJĘCIA, WIDEO] - sezon 2018 - WYNIKI
Wystartowały Biegi śniadaniowe na stadionie OSiR w Sławnie. Impreza jest typowo rekreacyjna i skierowana do rodzin.
![Sławno: Maraton na raty w morderczym upale [ZDJĘCIA, WYNIKI] - 16 odsłona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d6/97/5b13ea9638d45_o_xsmall.jpg)
Sławno: Maraton na raty w morderczym upale [ZDJĘCIA, WYNIKI] - 16 odsłona
W Sławnie po raz szesnasty w sezonie 2017/2018 odbył się Maraton na Raty. Były to szóste zawody części wiosennej. W szesnastej edycji wystartowało 99...
Najpopularniejsze