Bieganie

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...

Start biegu na dystansie 10 km odbędzie się w sobotę, 20 sierpnia o godz. 16:00 w Malechowie. Trasa biegu biegnie wzdłuż drogi powiatowej na odcinku Malechowo -...

Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

03 października 2020 r. odbyła się III edycja Sławieńskich Jesiennych Biegów Śniadaniowych. Jesienne rodzinne poranki biegowe maja coraz większy krąg fanów....

19 września 2020 r. odbyły się Sławieńskie Jesienne Biegi Śniadaniowe – II edycja. Jesienne rodzinne poranki biegowe maja coraz większy krąg fanów. Zapraszamy...

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...

W ramach Biegu Niepodległości w Sławnie rywalizowały dzieci. Biegi były podzielone na kategorie wiekowe. Prezentujemy zdjęcia i wideo. Niebawem podamy wyniki.

W Darłowie 2 maja nie zabrakło Biegu Flagi RP. Mimo niesprzyjającej aury wzięło w nim udział bardzo liczne grono mieszkańców nadmorskiego miasta. Dominowały dwa...

W Sławnie rozegrano kolejną odsłonę Maratonu na raty. Miała ona miejsce 27.04.2019 roku na ścieżkach rowerowych przy stadionie OSiR i na samym obiekcie...

W Sławnie rozegrano Bieg Niepodległości, z okazji 100-lecia Polski, na dystansie 3 (panowie) i 1,5 km (panie). Przed rozpoczęciem imprezy był hymn Polski.

3 listopada 2018r. w Sławnie po raz ósmy w sezonie 2018/2019, na stadionie i po ścieżkach rowerowych odbył się Maraton na Raty. Pogoda tym razem była wymarzona...

Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też masz już za sobą udział w dużych maratonach, przyłącz się do Ligi Biegowej, która wraz z marką...

W Malechowie rozegrano I Bieg bez Spiny na dystansie 10 km. Centrum biegowe było na terenie Szkoły Podstawowej w Malechowie.

OSiR zaprosił [25 sierpnia 2018 r.] w sobotę uczestników Letnich Biegów Śniadaniowych do Restauracji Morska w Sławnie, gdzie podsumowano tę imprezę.

Prezentujemy zdjęcia z trasy V Nadmorskiego Bi8egu Uzdrowiskowego w Dąbkach. Bieg był na 10 km i rozegrano go w morderczym upale. Było ciężko? Tak. Było warto?...

V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach został podsumowany na scenie w kapitalnej oprawie. Tutaj nagrodzono najlepszych począwszy od dzieci, a skończywszy na...