
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...

Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...

Darłowo. Druga odsłona Rundy Króla Eryka ZDJĘCIA - 05.11.2022 r., wyniki
Kolejna impreza biegowa za nami. W drugiej odsłonie Rundy Króla Eryka (05.11.2022r.), na starcie stanęła liczna grupa biegaczy. Uczestnicy mieli do pokonania...

Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...

Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...

W gminie Malechowo już 20 sierpnia odbędzie się III Bieg Bez Spiny
Start biegu na dystansie 10 km odbędzie się w sobotę, 20 sierpnia o godz. 16:00 w Malechowie. Trasa biegu biegnie wzdłuż drogi powiatowej na odcinku Malechowo -...

„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Trening HIIT – 10 powodów, dla których to najlepsza metoda ćwiczeń
Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

Czy biegacze muszą zakrywać usta i nos maseczką? Kto i dlaczego nie musi tego robić?
Od 10 października cały kraj zostanie objęty strefą żółtą, z wyłączeniem powiatów należących do strefy czerwonej. W całym kraju obowiązuje noszenie maseczek. Co...

Rodzinne bieganie w Sławnie - podsumowanie po 3 edycjach ZDJĘCIA
03 października 2020 r. odbyła się III edycja Sławieńskich Jesiennych Biegów Śniadaniowych. Jesienne rodzinne poranki biegowe maja coraz większy krąg fanów....

Jesienne bieganie w Sławnie - podsumowanie drugiej części ZDJĘCIA, WYNIKI
19 września 2020 r. odbyły się Sławieńskie Jesienne Biegi Śniadaniowe – II edycja. Jesienne rodzinne poranki biegowe maja coraz większy krąg fanów. Zapraszamy...

10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
![Sławno: Niepodległościowe bieganie dzieci [ZDJĘCIA, WIDEO] - WYNIKI - aktualizacja](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/76/5dc6e04dc9c4c_o_xsmall.jpg)
Niepodległościowe bieganie dzieci w Sławnie [ZDJĘCIA, WIDEO]
W ramach Biegu Niepodległości w Sławnie rywalizowały dzieci. Biegi były podzielone na kategorie wiekowe. Prezentujemy zdjęcia i wideo. Niebawem podamy wyniki.
![Darłowo: Patriotyczny Bieg Flagi RP [ZDJĘCIA] - 2019 rok](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d6/5e/5ccbee8510a78_o_xsmall.jpg)
Darłowo: Patriotyczny Bieg Flagi RP [ZDJĘCIA] - 2019 rok
W Darłowie 2 maja nie zabrakło Biegu Flagi RP. Mimo niesprzyjającej aury wzięło w nim udział bardzo liczne grono mieszkańców nadmorskiego miasta. Dominowały dwa...
![Sławno: Maraton na raty [ZDJĘCIA, WIDEO] - 27.04.2019 rok - aktualizacja WYNIKI](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/fc/5cc421d6715b9_o_xsmall.jpg)
Sławno: Maraton na raty [ZDJĘCIA, WIDEO] - 27.04.2019 rok - aktualizacja WYNIKI
W Sławnie rozegrano kolejną odsłonę Maratonu na raty. Miała ona miejsce 27.04.2019 roku na ścieżkach rowerowych przy stadionie OSiR i na samym obiekcie...
![Sławno: Bieg Niepodległości z akcentami białoczerwonymi [ZDJĘCIA, WYNIKI, WIDEO] - 2018 - część 1](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/97/5be70134c3983_o_xsmall.jpg)
Sławno: Bieg Niepodległości z akcentami białoczerwonymi [ZDJĘCIA, WYNIKI, WIDEO] - 2018 - część 1
W Sławnie rozegrano Bieg Niepodległości, z okazji 100-lecia Polski, na dystansie 3 (panowie) i 1,5 km (panie). Przed rozpoczęciem imprezy był hymn Polski.
![Sławno: 8 odsłona Maratonu na raty w 2018 roku [ZDJĘCIA, WIDEO, WYNIKI]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/c8/5bdddfe2c680b_o_xsmall.jpg)
Sławno: 8 odsłona Maratonu na raty w 2018 roku [ZDJĘCIA, WIDEO, WYNIKI]
3 listopada 2018r. w Sławnie po raz ósmy w sezonie 2018/2019, na stadionie i po ścieżkach rowerowych odbył się Maraton na Raty. Pogoda tym razem była wymarzona...
Najpopularniejsze
Reserved Reserved - Przeciwdeszczowy płaszcz - Różowy
Przeciwdeszczowy płaszcz