Co na śniadanie? Wyjaśniamy, dlaczego warto jeść śniadania i podajemy pomysły na szybkie śniadanie w stylu fit, wegańskie i dla dzieci

Łosoś na śniadanie

W ramach śniadania warto sięgać po tłuste morskie ryby, które są bogatym źródłem niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Wędzony łosoś czy pstrąg, pasta z makreli, szproty lub tuńczyk w oliwie, albo łosoś z piekarnika, dobrze komponują się z sałatą, oliwkami, kaparami, kiełkami i cebulą.