Co na śniadanie? Wyjaśniamy, dlaczego warto jeść śniadania i podajemy pomysły na szybkie śniadanie w stylu fit, wegańskie i dla dzieci

Omlet na śniadanie

Jeśli omlet, to koniecznie z zielonymi warzywami! Mogą być surowe (np. rukola, roszponka, szpinak, sałata rzymska czy nawet drobno poszatkowana kapusta pekińska albo włoska) bądź podsmażone na patelni. Oprócz lekko przywiędniętego na ciepło szpinaku można wybrać brokuły, fasolkę szparagową, szparagi, cukinię. Całość warto wzbogacić o orzechy czy awokado, a najlepiej jeszcze dołożyć świeżego pomidora i ogórka.