Trening

Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.

Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...

Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.

Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?

Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.

Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?

Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....

Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.

Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...

Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...

Dopiero drugi raz reprezentacja Irlandii trenowała na murawie Stadionu Miejskiego w Gdyni. Pierwszy raz piłkarze wybiegli na boisko we wtorek na oficjalnym...

Na pierwszym treningu zameldowało się 18 piłkarzy. Także był zarząd klubu, który zaprezentował nowego trenera Andrzeja Szygendę (prowadził Sławę, gdy ta grała w...

W sobotę 22 stycznia o godz. 10 Darłovia Darłowo zaprasza chętnych do gry w barwach Darłovii na otwarty trening, który odbędzie się na orliku przy ulicy...

Sława Sławno ma za sobą pierwszy trening w hali. Zameldowało się na nim 18 piłkarzy, a w tym trener Grzegorz Lewandowski. Piłkarze w ramach rozgrzewki rozegrali...