Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Wicemistrz świata z klubu Aktywni Postomino ZDJĘCIA, WIDEO
Kilkuset zawodniczek i zawodników z blisko 20 krajów na świecie walczyło w Szklarskiej Porębie podczas Mistrzostw Świata w Nordic Walking. Wśród uczestników...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
To najmniejszy dom w Polsce! Powstał na Pomorzu
Najmniejszy w Polsce dom niskoenergetyczny ma powierzchnię 50 m kwadr. i wszystko, czego potrzeba, aby nazwać go komfortowym. Mogłaby zamieszkać w nim...
Niewyjaśnione zbrodnie, które wstrząsnęły Pomorzem
Niektóre zbrodnie czekają na wyjaśnienie latami. W policyjnych dokumentach Archiwum X nie brakuje spraw, które wciąż nie są rozwiązane i nie wiadomo kto był...
GORĄCY TEMAT
Te restrykcje obowiązują na Pomorzu od soboty!
Rząd wprowadza zaostrzone restrykcje na Pomorzu! Ze względu na stale rosnącą liczbę zakażeń w województwie pomorskim, rząd postanowił zaostrzyć obowiązujące w...
Oto najpiękniejsze domy na Pomorzu! Prawdziwe perełki na sprzedaż w Pomorskiem
Prestiż i wygoda mają swoją cenę, a Pomorze znane jest z wysokich cen nieruchomości. Wszystko to ze względu na lokalizację, która co roku przyciąga tysiące...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Te zachody słońca sprawią, że poczujesz się jak na urlopie! [zdjęcia]
Nasi czytelnicy postanowili podzielić się z nami swoimi zdjęciami zachodów słońca. I musimy przyznać, że nie zawiedli. Pokazali nam swoje fotografie nie tylko z...
Sławno: Rozdanie nagród w Maratonie na Raty sezon 2018/2019 [ZDJĘCIA, WYNIKI]
Rozdano nagrody dla uczestników imprezy biegowej - Maratonu na Raty w Sławnie. Wręczono je w sławieńskim amfiteatrze. Organizatorem imprezy jest OSiR w Sławnie.
Sławno - Postomino: Sportowe sukcesy Piotra Brzozowskiego
Po sukcesach Piotra Brzozowskiego ze Sławna (startującego w barwach reprezentacji Polski i reprezentujący klub Aktywni Postomino) we wcześniejszej części sezonu...
Pasmo sukcesów Piotra Brzozwskiego (Aktywni Postomino) ze Sławna - podsumowanie końcówki sezonu [ZDJĘCIA]
Po sukcesach Piotra Brzozowskiego ze Sławna (startującego w barwach reprezentacji Polski i reprezentujący klub Aktywni Postomino) we wcześniejszej części sezonu...
Inwazja biedronek azjatyckich. Wytwarzają alergeny, które mogą uczulać
Inwazja biedronek 2018 w Polsce. W październiku w wielu miejscach kraju pojawia się coraz więcej biedronek. Ładne, bo w kropeczki, ale ...inwazyjne. Biedronki,...
Sławno: Piotr Brzozowski (Aktywni Postomino) wicemistrzem świata w Nordic Walking
Życiowy sukces Piotra Brzozowskiego ze Sławna reprezentującego barwy Aktywni Postomino. Piotr Brzozowski wywalczył wicemistrzostwo świata w Nordic Walking.
Gdzie warto wybrać się na grzyby na Pomorzu? [atlas grzybów]
Grzyby na Pomorzu 2018. Jedni lubią je tylko zbierać, inni wolą je jeść. Są też tacy, którzy są miłośnikami jednego i drugiego. Rozpoczął się czas na...
Ceny paliwa na Pomorzu. Litr paliwa kosztuje najwięcej od prawie czterech lat
Wystarczył zaledwie tydzień aby przy dystrybutorach było drożej o 10 groszy. Oprócz autogazu wszystkie paliwa kosztują już praktyczniej 5 zł, a te najdroższe,...
Malechowo: Wspólna rekreacja przedszkolaków i ich rodzin [ZDJĘCIA]
Przedszkolaki z Malechowa z wszystkich grup wraz z opiekunami autokarem udały się do pobliskiego lasu. Tam dojechali również chętni rodzice i dziadkowie....
Zarobki na Pomorzu. Która profesja jest najlepiej opłacana?
Przeciętne miesięczne wynagrodzenie brutto na Pomorzu wynosi około 5 tys. zł. Od stycznia mamy też nową minimalną stawkę godzinową przy umowie o pracę – 13 zł...
Dąbki: Zaproszenie na Grand Prix Nordic Walking
Zapraszamy na kolejną imprezę sportową do Uzdrowiska Dąbki. Już 14 sierpnia 2016 r. - niedziela odbędzie się Grand Prix Województwa Zachodniopomorskiego w...