3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Piękna porcelana i szkło na bazarach w Kielce. Prawdziwe skarby! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a8/08/664cca37ac2ec_o_xsmall.jpg)
![Kołaczyce z nowoczesną bazą sportową. Stadion Ostoi ponownie otwarty [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/90/51/664cc955150e7_o_xsmall.jpg)
