6 Maraton Fitness Sławno. Zapraszamy na kapitalną imprezę w Sławnie już 14 kwietnia

Zapraszamy 14 kwietnia do Sławna na 6 Maraton Fitness „trzymaj formę!”. Maraton odbędzie się w Hali Widowiskowo-Sportowej przy Szkole Podstawowej nr 3, na ul. Sempołowskiej w godzinach w godz. 15.00-19.30
Impreza będzie niezapomniana i zabawa wyśmienita. Elektryzująca mieszanka różnych stylów fitness i tańca, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających prezentowana przez charyzmatyczne instruktorki w rytm różnorodnie brzmiącej muzyki porwie Was i sprawi, że będziecie czuli się wyjątkowo. Możecie potraktować udział w maratonie jako super zabawę, dodatkowy trening oraz zdobycie nowych doświadczeń. Możecie również sprawdzić swoją kondycję - powalczyć o zwycięstwo i nagrody .

Czujecie w sobie moc - dobrze Wam idzie na różnych zajęciach fitness? A może jesteście miłośnikami sportu i tańca, lubicie ruch przy dobrej muzyce?

W maratonie może wziąć udział każdy bez względu na płeć, kondycję i umiejętności.
Oceniamy w trzech kategoriach: przedszkolaki, uczniowie i dorośli.

Maraton Fitness dla młodzieży i dorosłych to trzy godziny porywającej muzyki i energetycznych ćwiczeń, 8 ciekawych i uzupełniających się wzajemnie dynamicznych, tanecznych, wzmacniających i mentalnych lekcji: LATINO DANCE, AFRO DANCE, SMUKŁE UDA, JĘDRNE POŚLADKI, ZUMBA, AEROBOX, PŁASKI BRZUCH, SALSA SOLO, JOGA. Różnorodne style, ciekawe choreografie zaprezentują: Marta Stępień i Natalia Stachowicz z klubu fitness Fun Fit, Grażyna Antosik – nauczycielka z Gimnazjum w Sławsku, Agata Ludwikowska-Kwiecień – właścicielka szkoły tańca Magnetica, Viola Burzyńska i Adrianna Stępień z klubu Efekt Sprawność i Zdrowie oraz Grażyna Ludwikowska - dyplomowany nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara. Super zabawa, wysiłek, ruch, ekspresja... Niezwykły klimat, cudowna atmosfera…

W trakcie maratonu dzieci aktywnie ćwiczących rodziców zapraszamy do sali fitness. Tam na przedszkolaków organizatorzy przygotowali KIDS PARTY a ostatnia lekcja maratonu FIT FOR KIDS to specjalny zestaw ćwiczeń rytmicznych i sprawnościowych dla najmłodszych uczestników. Poprowadzi ją zwyciężczyni 4MF – Anna Sułkowska ze Słupska.

Na zakończenie MF w występach artystycznych swoje umiejętności taneczne, teatralne, baletowe i wokalne zaprezentują: „Nastolatki” i wokalistki z Gimnazjum w Sławsku, Teatr Tańca "Igła", Ognisko Baletowe "Igła" oraz zespół „Di Steps Fota” ze Sławieńskiego Domu Kultury a także zespoły „Crazy Freizi Szał”, „Crazy Freizi” i „Scream Squad” ze Szkoły Tańca Magnetica.

Na maraton WSTĘP WOLNY – udział może wziąć każdy bez względu na płeć, kondycję i umiejętności.

Na imprezę zapraszają:
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie, Gimnazjum w Sławsku, Klub EFEKT Sprawność i Zdrowie, Sławieński Dom Kultury, Szkoła Tańca MAGETICA, klub fitness Fun Fit.

6 MARATON FITNESS – PLAN, PROGRAM
TERMIN sobota 14.04.2012.

Godz. 14.15-15
Zapisy na maraton

15-15.15
Uroczyste rozpoczęcie MARATONU

15.15-18.15
MARATON FITNESS „trzymaj formę!”
Latino Dance, Afro Dance, Smukłe Uda, Jędrne Pośladki,
Zumba, Aerobox, Płaski Brzuch, Salsa Solo, Joga

15.15-18.15
KIDS PARTY konkursy dla aktywnych
i radosnych przedszkolaków w sali fitness

18.15-18.30
FIT FOR KIDS
lekcja sprawności dla przedszkolaków

18.30-19
WYSTĘPY ZESPOŁÓW TANECZNYCH i WOKALNYCH:
Sławieński Dom Kultury
Szkoła Tańca MAGNETICA
Gimnazjum w Sławsku

19-19.30
Podsumowanie maratonu, ogłoszenie wyników,
wręczenie dyplomów i nagród

KRYTERIA OCENIANIA i NAGRODY

Oceniamy i nagradzamy w trzech kategoriach wiekowych. Zapraszamy więc przedszkolaków, uczniów oraz wszystkich dorosłych bez względu na płeć, kondycję i umiejętności taneczne.

Dla najlepszych uczestników przewidziane atrakcyjne nagrody ufundowane przez Urzędy Miejski i Gminy w Sławnie oraz sławieńskich przedsiębiorców (np.: karnety na usługi związane ze sportem, zdrowiem i urodą oraz sprzęt sportowy).

ZWYCIĘZCĄ VI MF w każdej kategorii wiekowej zostanie osoba o najbardziej spontanicznym podejściu do ćwiczeń oraz o wyjątkowej i wyróżniającej spośród uczestników formie.

Jury przewidziało poza tym DYPLOMY I NAGRODY w kategorii uczniowie i dorośli, dla szczególnie wyróżniających się uczestniczek, za :
-najlepszą pamięć ruchowa i orientację przestrzenną oraz bezbłędne powtarzanie sekwencji choreograficznych,
- najlepszą koordynację nerwowo-mięśniową oraz za najbardziej dokładne, precyzyjne i poprawne wykonywanie ćwiczeń,
- najlepiej ukształtowaną wrażliwość muzyczną i wyrobione poczucie rytmu,
- własny styl, entuzjazm oraz spontaniczne podejście do ćwiczeń,
- wykonywanie ćwiczeń z niezwykłym wdziękiem i elegancją oraz urzekającą gracją i lekkością ukazując przy tym piękno i płynność ruchów,
- największą gibkość ciała.
Przyznana zostanie również NAGRODA PUBLICZNOŚCI oraz wyróżnienia dla NAJWCZEŚNIEJ URODZONEJ i NAJMŁODSZEJ UCZESTNICZKI.

REGULAMIN: (dotyczy oceniania uczestników w kategoriach: uczniowie i dorośli)
Oceniani są wszyscy uczestnicy – jury wybierze zwycięzcę i wyłonione zostaną mistrzynie poszczególnych kategorii.
Aby być sklasyfikowanym należy wziąć udział we wszystkich lekcjach maratonu.
Maraton składa się z 8 lekcji fitness trwających po 20-25min, prowadzących bezpośrednio po sobie, z krótkimi około 2 minutowymi przerwami na uzupełnianie płynów. Jury ocenia takie cechy motoryczne jak: wytrzymałość, siła mięśniowa, koordynacja nerwowo-mięśniowa, gibkość, a także ekspresję ruchową, grację i płynność ruchu, pamięć choreograficzną, technikę i poprawność wykonywania poszczególnych ćwiczeń, wykonywanie ćwiczeń w rytmie i do muzyki, styl i podejście do ćwiczeń, dynamikę ruchów, wyrazistość, entuzjazm i spontaniczne podejście, postawę i zaangażowanie.