MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Przewlekły stres związany z nadmiarem obowiązków, pracą lub...
fot. 123rf

13 najczęstszych przyczyn bólu głowy. Jak sobie z nim radzić? Mamy kilka przydatnych wskazówek

Stres

Przewlekły stres związany z nadmiarem obowiązków, pracą lub problemami osobistymi, a także nagła emocjonująca sytuacja może wywołać napięciowy ból głowy. Wiąże się on z odczuwaniem ucisku, który przypomina zaciskającą się wokół czaszki obręcz. Towarzyszą mu mdłości, brak apetytu, przyspieszenie akcji serca, zimne poty i poczucie lęku. Wzięcie dziesięciu spokojnych i głębokich oddechów, krótki spacer lub sesja jogi mogą pomóc zredukować napięcie i pozbyć się bólu głowy. Jednak, gdy stres jest przewlekły, być może warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty.

Zobacz również

Prokuratura podaje wstępne ustalenia ws. tragedii we Wtórku

Prokuratura podaje wstępne ustalenia ws. tragedii we Wtórku

Żużel. Odwołany mecz H. Skrzydlewska Orzeł Łódź – Texom Stal Rzeszów

Żużel. Odwołany mecz H. Skrzydlewska Orzeł Łódź – Texom Stal Rzeszów

Polecamy

Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

TYLKO U NAS
Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera

Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie

HIT DNIA
Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie